生活リハビリ講座|横浜さくら訪問看護ステーション|横浜さくらんぼ療養通所介護

生活リハビリ講座

この講座では、生活をより快適にして頂けるワンポイントアドバイスをお伝えしていきます。

第1回 肩こり解消体操

第1回目は肩こりです。
肩こりは、長時間同じ姿勢をとることにより、筋肉の血流が阻害されて起こります。
肩こりを解消するには、肩の筋肉をほぐす運動が効果的です。